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如何进行卵巢保养 五大食疗方吃出健康卵巢

卵巢的健康与否不仅仅表现在身体上,还会呈现在女人的脸上,卵巢健康,女人自然会美丽自信,女人的美丽容颜,不仅是睡出来的,还是吃出来的。

栗子桂圆炖猪蹄

材料:新鲜栗子200克,桂圆肉100克,猪蹄两只,盐适量。

做法:1、栗子入开水中煮5分钟,捞起剥壳,洗净沥干。

2、猪蹄入沸水中氽烫捞起,冲洗一次。

3、将准备好湖北癫痫医院在哪儿的栗子、猪蹄放入炖锅中,加水淹过材料,以大火煮开,改用小火炖30分钟。

4、将桂圆肉入锅继续炖5分钟,加盐调味即可。

功效:女性常食本品可增加雌性激素分泌,增强皮肤弹性,还能提神、助眠、安定心神。

海马龙骨汤

材料:龙骨250克,海马2只,胡萝卜100克,盐、味精、鸡精各适量。

做法:1、将龙骨斩块,洗净,氽去血水,胡萝卜洗净,切成块。

2、将海马、龙骨、胡萝卜一起放入炖盅内,商丘市著名的羊癫疯专科医院加入开水适量,隔水炖蒸2小时。

3、最后加盐调味即可。

功效:海马具有补肾、调气活血的功效,可调理卵巢功能,改善性欲冷淡。

党参枸杞红枣汤

材料:党参20克,红枣、枸杞各适量。

做法:1、将党参洗净切成段。

2、再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后捞出备用。

3、所有材料放入砂锅中,冲入适量开水,煮约15分钟即可。

功效:本品可益气养癫痫治疗正规医院血、滋阴补肝肾,还可抑制细胞老化,能有效防衰抗老,保养卵巢。

木瓜冰糖炖燕窝

材料:木瓜2个,燕窝20克,冰糖适量。

做法:1、木瓜洗净去皮去籽,燕窝用水发好备用。

2、锅中水烧开,木瓜、燕窝一起入锅,用小火隔水蒸30分钟。

3、调入冰糖即可出锅。

功效:燕窝可滋阴养巢、益气补虚,木瓜可美容养颜,两者合用对卵巢保养有很好的食疗效果,女性朋友可常食,对皮肤也有很好的滋润效果。西安中际脑病医院专家——高成庭p>

虾子大乌参

材料:水发大乌参、炒肉卤、葱结、干虾籽、淀粉、绍酒、葱段、肉清汤、味精、油各适量。

做法:1、炒锅置火,放油烧热,放入葱炸香,即成葱油,将大乌参皮放在漏勺里,浸入油锅,炸到爆裂声减弱微小时,捞出沥油。

2、把锅内热油倒出,锅内留余油适量,放入大乌参,再加入绍酒、干虾籽、肉清汤烧开,淀粉勾芡,加入味精,撒入葱段,浇在大乌参上挂满即成。

功效:本品可补肾益精、养血润燥。

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