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枸杞银耳羹的功效好不好

枸杞是一种能有清肝明目功效的食物,中医在治疗一些疾病症状的时候也会用枸杞来进行治疗。这样也能有非常好的治疗效果。所以平常如果能多吃枸杞的话,也是能有药膳的功效。配合上其他的一些有营养食物,那么效果就更加的明显,比如银耳等。那么枸杞银耳羹的功效好不好?下面我们就来介绍下。

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、重庆癫痫哪个医院好补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功;红枣属补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,也有镇静作用,其内维他命C含量很高;枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉积,也有很好的补肾作用,治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、乌发、美美容营养祛暑生津容等等。也适合用来消除疲劳,能预防动脉硬化及防止老化;还有温暖身体的作用。因此,此汤水有美容养颜、滋阴补肾、遗传性癫痫能治好嘛补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。

主料:银耳一朵。

辅料:红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水。

做法:

1、银耳一朵(约20克)放入盆内,温水浸泡一天(泡两三小时也可,我泡上那天来不及做了,就多泡了一晚。)待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;

2、银耳撕成片状,放入锅内武汉癫痫病专科医院靠谱吗,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时;

3、中途加入冰糖,红枣和枸杞,直至银耳炖软为止;

4、装入密封盒,放冰箱冰镇,每日一或两碗,随吃随取。

成功小秘方:

1、银耳汤要想熬得又浓又稠,长时间泡发很关键。以前我试过多次,每次想起喝了,才现泡发银耳,结果不管花多时间,熬出的银耳总是脆脆的!癫痫病发作的前兆是什么

2、开始熬时,水可略少,在熬制过程中,分多次适量加水,并不断搅匀,最后以锅中银耳汤起大泡为最佳。

上面介绍的这些就是枸杞银耳羹的功效了。在平常的时候能多吃一些这样的营养食物,那么身体就能保持比较健康的状态。配合上好的习惯和饮食习惯,身体健康就会更加的理想一些。再好的食物也要适量的吃,过量的话对于身体也是不好的。

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