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初学者斑魚豆腐湯的做法

主料:

清蒸斑魚(半边)、豆腐(1块)、黄芽菜湖北癫痫哪里可以治疗(3瓣)

做法步骤:

1、(自己吃剩下的)清蒸斑魚半邊, 豆腐一塊. 黃芽菜切絲(過后想起的, 沒拍下來.)河南治癫痫医院排名

2、锅里放約4飯碗清水, 把魚和汁, 豆腐切小塊, 全放入清水中。

3、上蓋, 大火滾起, 改中火煮5分鍾。

4、開盖沧州什么医院看癫痫好, 加入己切好的黃芽菜絲,  再大火滾起,  即可。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利北京军海医院口碑怎么样:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带 、三文鱼、黄鱼 搭配;与比目鱼、菠菜、小葱相克,同食可能会引起不适;

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