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怎么做蔓越梅司康简单又好吃

主料:

高筋面粉(150克)、黄油(35克)、糖粉(20克)、盐(3克)、酵母(3克)、牛奶(73克)、全蛋液(20克)、蔓越梅干(24克)

做法步骤:

1、黄油中加入盐和面粉。

2、用手搓聊城治疗癫痫病,哪家医院专业揉至粗颗粒状态。

3、酵母,牛奶,蛋液,糖粉混合加入面粉中。

4、用手揉成光滑不粘手的面团。

5、分两次加入蔓越梅干,并揉成面团。

6、切成你想要的形状,表面刷上蛋液,放入预热好的的烤箱中层,我家烤箱是185度烘烤12分钟至表面金黄就好了…。

7、其实应该发酵几小时…可是我没发酵发现也很好吃…哈哈。

黑龙江治疗癫痫病医院哪家好>高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸湖北哪家癫痫医院排名好

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

白银癫痫病如何治愈牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、草莓搭配;与橙子、猕猴桃、西兰花相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、荠菜、肥牛搭配;与地瓜、田鸡、茶相克,同食可能会引起不适;

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