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番茄蘑菇意面的做法文字

主料:

意大利面(150克)、西红柿(2个)、口蘑(100克)、猪肉(50克)、西兰花(2朵)

辅料:

生抽(2勺)、白糖(半勺)、橄榄油(5克)、黄油(10克)、罗勒碎(少许)

做法步骤:小儿癫痫早期吃什么药strong>

1、意面放开水里煮熟。

2、捞出来加橄榄油拌一拌。

3、蚕豆泡水 口蘑切片泡水 番茄去皮切丁 猪肉切小丁。

4、蚕豆西兰花开水炒一下备用。

5、锅里下黄油。

6、加肉丁。

7、肉炒熟后加入番茄。

8、番茄煮开后加入焯过水的口蘑 加入生抽和糖调味 等到汤汁收完后即可抽搐能治疗吗

9、将煮好的酱汁倒在意面上 再撒上罗勒碎即可。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与豆腐、治药痫灵药的价格芥蓝、西兰花搭配;与河蚌、石榴、海蟹相克,同食可能会引起不适;

口蘑的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生如何避免癫痫病突然带来的伤害素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与香菇、牡蛎、莲藕搭配;与基围虾、驴肉、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与墨鱼、胡萝卜、牛肉搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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