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牛奶布丁最好吃的做法

主料:

鸡蛋(3个)、牛奶(250毫升)、白糖(30克)

做法步骤:

1、鸡蛋3个打成蛋液,我选的两癫痫病的效果大一小(105g),不要贪多,否则做出来口感发硬。

2、牛奶(250ml)加入白糖,小火温热至白糖融化。

3、待牛奶微凉,分三次加入蛋液,搅拌均匀。

4、过筛三次,这样做出来的布丁细滑无颗粒。

5、装瓶,盖上锡纸。我这个方子,出了郑州看癫痫那家医院好4瓶100ml的布丁瓶。

6、烤箱预热,将布丁瓶放入烤盘,烤盘中加水(做出来无蜂窝),入烤箱,160度上下火,40分钟。

7、以前的旧图。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白癫痫病发作可能猝死吗质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、肥牛、玉米搭配;与菠萝、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、蜂蜜、甘感觉癫癫要发作自己怎么办蔗搭配;与酒、巧克力、杨梅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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