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好吃停不下来的芹菜炒肉片

主料:

猪肉(200克)、芹菜(100克)、西红柿(50克)

做法步骤:

1、第一步:把所有食材都洗干净,猪肉切成片状 芹菜切成细10岁儿童抽搐是什么原因引起的条状,长度和肉片长度差不多;。

2、西红柿切成薄片状。

3、第二步:锅中倒入些许油,大火烧开油,放入一点点干辣椒和姜片(凋味作用,味道很好!)五秒钟后倒入猪肉片,翻炒熟,盛出来等会用;。

4、锅中少许油,倒入芹菜和西红柿,这两个菜都属于比较容易熟的,所有随便翻炒几下就差不多熟了,儿童癫痫哪里治疗好倒入刚才炒熟的肉片,混在一起翻炒均匀,然后放一点点盐和味精调味,翻炒几下就可以盛出来了。

5、滋滋滋~~出锅了,快搭配米饭好好享受你的晚饭时间吧。多吃点芹菜少吃点肉哦~。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,北京哪家医院看小儿癫痫看的好富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与木瓜、南瓜、黑木耳搭配;与甲鱼、田螺、甘草相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与羊排、樱桃番茄、武癫痫病发作的应急措施昌鱼搭配;与螃蟹、牡蛎、河蚬相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、西葫芦、三文鱼搭配;与青鱼、螃蟹、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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