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雪梨南北杏木瓜煲猪肺做法简单步骤

主料:

猪肺(一个)、猪骨(200克)、木瓜(半生熟)(一个)

辅料:

雪梨(一癫痫治愈案例个)、南、北杏(各8克)、生姜(三片)、水(适量)

做法步骤:

1、猪肺买回来。

2、猪肺从喉中灌入清水。

3、反复挤揉。

4、灌水、挤揉数次,直至猪肺里面西安中际脑病医院口碑好不好 你有知道吗的血水全挤出来,变成白色。

5、把猪肺切成小块。

6、开火烧热锅。

7、不用放油,就白锅烧热把猪肺放进去炒。

8、反复炒把猪肺里的水全炒出来,装起。

9、准备好木瓜、雪梨、南北杏。

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10、把木瓜去皮,切成小块;雪梨去皮去芯,切成小块。

11、猪肺跟猪骨一齐“飞水”。

12、“飞水”后的猪肺一点猪血都没有了,干干净净的、白白的。

13、这时候可以把猪肺、猪骨、木瓜、雪梨、南北杏、姜片全部材料一齐放进癫痫经常犯病是什么原因汤锅里,加上适量的水煲两个半小时左右。

猪肺的热量(卡路里)84千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与梨、杏、雪梨搭配;与鸭梨、菜花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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