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炒鸡简单芒果班戟制作步骤

主料:

鸡蛋(1个)、糖粉(20克)、牛奶(240克)、低筋面粉(80克)、黄油或玉米油(15克)、动物淡奶油(150克)、糖粉(12-15克)、芒果肉(150克)

做法步骤:

1、鸡后天性癫痫病可以治好吗? 蛋+20g糖粉打匀+牛奶打匀+过筛低粉打匀。

2、最后加入隔水融化的黄油,打匀,整个面糊过筛进冰箱冷藏三十分钟。

3、这时候,淡奶油加12-15g糖粉打发至可以保持纹路,提盆不动~切芒果去吧~切块或切条都行。

4、平底锅不加油,把面糊分八份煎熟,不要翻面,放进锅里成圆形表面凝固即可,拿起备用。然后把面糊和平底锅接触的那面朝上,放凉以治疗小儿癫痫病的药有哪些后就能包啦!没拍图哈哈,画个示意图给大家看~面饼在最底下,一层奶油,一层芒果,在一层奶油,按图示顺序包起来!。

5、切块即可享用!做完要放冰箱冷藏,最好当天吃完?(??????????????)?。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血治疗癫痫有什么发胎、健脑益智等功效;可与海虾、圆生菜、丝瓜搭配;与鹅蛋、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂哪个医院能够治好癫痫病蜜搭配;与西兰花、菜花、果汁相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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