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香菇冬瓜排骨汤的做法文字

主料:

冬瓜(320克)、排骨(510克)

辅料:

新鲜香菇(95克)、料酒(适量)、盐(适量老人癫痫病治疗

做法步骤:

1、材料:冬瓜、排骨(已焯水)、新鲜香菇(已清洗)。

2、将冬瓜清洗一下,去皮。

3、放在案板上切开,待用。

4、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开,待用治疗癫痫怎么治

5、将已焯水的排骨下入高压锅中。

6、随后,加入一些清水,加适量的料。

7、盖上盖、烧煮10分钟后关火。

8、焖至没气后开盖。

9、接着,合入切好的冬瓜煮开,煮上1分钟。

10、然治疗癫痫病哪家病院好后,合入切好的新鲜香菇煮开,煮至冬瓜熟软。

11、最后,加适量的盐。

12、调味搅匀,即成,。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热癫痫病好的中药治疗化痰等功效;可与大闸蟹、赤小豆、海带搭配;与红豆、海螺、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、茄子、山楂搭配;与鲫鱼、黄豆、菱角相克,同食可能会引起不适;

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